Le stress est la réponse de l'organisme à toute demande qui lui est faite: réussite et émotion agréable tout autant qu'échec ou peine. c'est une réaction au changement intimement liée à votre mécanisme biologique d'adaptation.
On dit qu'une personne est stréssée quand la dose de stress accumulée dépasse son seuil optimal d'adaptation et que son organisme commence à manifester des signes d'épuisement;
A l'instar de la température de votre corps auquel il faut 37 degrés pour être en bonne santé , il vous faut un optimum de stress pour être suffisament stimulé. Mais si, comme votre corp qui atteindrait une température de 39 degrés, vous ètes submergé par des facteurs de stress disproportionnés par rapport à votre capacité de résistance, au lieu de vous adapter, vous risquer de déclencher des effets secondaires indésirables (troubles du comportement ou maladies organiques).
Le but de se questionnaire est de vous permettre de faire le point sur les réflexes préventifs à avoir pour faire face aux agressions répétées des overdoses de stress, entretenant ainsi une meilleure capacité de résistance qui recule votre seuil de vulnérabilité.
